保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【生達活沛】愛膠原芽孢益生菌3盒(一天一包 私密問題沒煩惱)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 蔓越莓
- 酵素
- 膠原蛋白
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品組合：愛膠原益生菌(蔓越莓口味)
◆容量/重量：3克/包，30包/盒，共3盒
◆成分： 乳糖、蔗糖、玉米澱粉、D-山梨醇(甜味劑)、膠原蛋白(魚)、紅葡萄濃縮汁、菊糖(菊苣纖維)、蔓越莓萃取物、阿拉伯膠、維生素C、芽孢乳酸菌(含乳糖、難消化性麥芽糊精、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans)、檸檬酸、DL-蘋果酸、二氧化矽、複合乳酸菌粉、蔗糖素(甜味劑)。
◆包裝規格：3克/包、30包/盒。
◆食用方法：
(1.) 可配水或直接食用，水溫勿超過40℃
(2.)餐前食用，可促進食慾
(3.)餐後食用，可幫助消化
註:愛動建議運動前或睡前食用更佳
◆適用族群：
1-3歲兒童 每天半包分次食用
4~12歲兒童 每天1包分次食用
12歲以上成人 每天1~2包
註:愛膠原、愛動建議12歲以上及成人食用
◆注意事項：
(1.)本品含有乳糖
(2.)本品無添加任何人工色素，批與批若有色澤差異，純屬正常現象，敬請安心食用。
(3.)愛膠原含有魚膠原蛋白，素食者不可食
◆原產地：台灣
◆保存期限：2年，請置於陰涼乾燥、避免陽光直射之處，開封後請儘早食用。
◆製造商：生達-生展生物科技股份有限公司
◆地址：台南市新營區開元路154號
◆消費者專線：0800-066-986
◆ 本產品已投保產物責任險 ◆
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熱點新知搶先報
去年夏天短款半袖針織衫搭配闊腿褲的穿法可以說是風靡全球，讓女孩子清涼度過炎炎夏日的同時又秀出了好身材。對於上半身比較瘦腿有些粗壯的梨型身材更有奇效，穿上秒變紙片人。身材完美的李小璐自然是不需要通過穿搭顯瘦的，李小璐把露臍裝穿火了，搭配高腰牛仔褲秀出馬甲線，被驚艷到了。 ... 短款T恤在款式上已經足夠亮眼，所以配色上不宜過分張揚。這件白色的上衣上面沒有任何花里胡哨的裝飾物，純白色顯得很清爽乾淨。纖細的腰肢完全展示了出來，李小璐的小蠻腰再也藏不住了。但是這套搭配最大的亮點並不是露臍裝，而是疊穿在外面的這件格子襯衫，配色相當亮眼顯得很與眾不同。 ... 大面積的玫紅色和藍色拼接而成的格子襯衫，因為高飽和度的配色存在感極強。除了大膽的撞色以外，還有一點暈染的感覺在裡面，顏色有一個深淺的變化，過渡非常和諧。這種彩色的格子衫和常見的有些千篇一律的黑白格子比起來是很別出心裁的，穿在身上非常減齡讓李小璐看上去根本不像三十多歲的人。 ... 很休閒的版型讓這件襯衫松松垮垮的掛在李小璐身上，看起來非常隨性自在。下半身搭配的藍色牛仔褲也同樣是很日常百搭的時尚單品。高腰的設計和露臍裝搭配在一起，拉長了身形比例把腰線讓上提了很多，讓原本並不是很高的李小璐看起來很顯高挑。看到這裡大概知道為什麼這種穿法那麼流行了，顯瘦顯高的效果真的立竿見影。 ... 被李小璐驚艷了，露臍上衣配牛仔褲秀馬甲線，彩色格紋外套像少女。腳上的小白鞋更是搭配神器，和任何風格的服裝組合在一起都是不會出錯的。穿著這樣一身很有青春氣息的行頭，讓李小璐瞬間年輕了好幾歲。紅棕色的長髮披散著，有很好的修飾臉型的效果，再加上劉海也是加分項，讓原本臉就很小的她變成了巴掌臉，對著鏡頭嘟嘴賣萌的樣子可愛中帶了幾分俏皮。 ... 粉色是李小璐的最愛，她經常穿得粉粉嫩嫩的。粉色的連帽衫外面疊穿同色系顏色稍淺一些的毛呢大衣，看起來非常漂亮的同時兼顧到了保暖的問題。下半身的牛仔褲九分褲的設計讓她纖細的腳踝露在了外面。腳上的小白鞋和鴨舌帽在顏色上有一個很好的呼應，對著鏡頭一臉甜笑的樣子很有親和力。 ... 同樣是一件連帽衫，在外面疊穿了黑色的棉服。夾克衫樣式的短款設計看起來很乾練利落，對於小個子女生也是非常友好的。下半身的黑色緊身牛仔褲，把雙腿緊緊地包裹在裡面顯得腿很細。腳上的黑色小皮鞋有一定的增高作用，讓李小璐看起來高了不少。戴貝雷帽的她雖然被口罩擋住了大半張臉，身上的明星光環依舊強大。 ... 半高領的打底衫外面疊穿粉色衛衣，這種很有層次感的穿搭是很高級的。最外面的白色棉服外套很蓬鬆的款式看起來很青春時尚。藍色的牛仔褲有些闊腿的樣式對於雙腿沒有絲毫的束縛感。腳上的運動鞋也很適合長時間外出的時候穿著。捂得嚴嚴實實的李小璐雙手插兜的樣子看起來非常悠閒。 ... 白色的運動套裝成套出街就完全不用去想著怎麼搭配單品的問題，這樣穿是絕對不會出什麼岔子的。在運動衫的外面套了一件銀灰色的棉服，禦寒保暖的效果看起來就相當強悍。腳上的小白鞋是一年四季都可以穿著的時尚單品，拉著行李箱的李小璐看起來非常接地氣但是還是漂漂亮亮的。 ... 聲明：文章中圖片來源網絡，如果有異議請聯繫刪除，謝謝！
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