保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Jarrow 賈羅公式】活力陽光D3軟糖(90粒/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 軟糖
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 維生素D
產地
- 加拿大
商品規格
- 1.商品組合/規格：活力陽光D3軟糖(90粒/瓶)
2.商品品名：活力陽光D3軟糖
3.商品重(容)量：90粒/瓶
4.內容物名稱(成分)：蔗糖、樹薯糖漿、純水、天然香料(柳橙、檸檬和草莓)、檸檬果膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、膽鈣化醇(維生素D3)、胭脂紅萃取物、黑胡蘿蔔色素、椰子油、棕櫚蠟
5.食品添加物名稱：樹薯糖漿、天然香料(柳橙、檸檬和草莓)、檸檬酸、檸檬酸鈉、膽鈣化醇(維生素D3)
6.原產地(國)：加拿大
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：日落恩賜國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文心路四段698號19樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-370215、04-22370215(手機請撥付費電話)
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：效期至2020/11/30
11.食品業者登錄字號：B-124605866-00000-6
12.投保產品責任險字號：華南產物保險公司產品責任險1403第082050352號
備註欄：圖片為美國提供之商品形象圖
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不知道從什麼時候開始，婚姻變得異常脆弱，越來越多的夫妻都經受不了時間的考驗，最終選擇離婚。相信大家都聽說過「三年之痛，七年之癢」，雖說這句話並不一定很準確，但它畢竟是一些過來人的經驗總結，自然有一定的參考價值。 這句話的意思是說，一對夫妻的婚姻過到第三年後，他們倆對婚姻和彼此的新鮮感也就快消磨殆盡了，在這個時候，夫妻雙方或許就會對彼此產生新的想法或感受，比如妻子發現丈夫的一些不良嗜好，或者丈夫覺得妻子不夠勤快等等，這些問題都是需要長時間相處才能發現的。如果在這個時候，夫妻倆不能及時解決矛盾，那最終的結局也只有離婚了。 ... 七年之癢也是同一個道理，當婚姻持續到第七年時，夫妻之間的情誼已經不能叫愛情了，而是親情。夫妻之間沒有了愛情的滋潤，更容易因為一些雞毛蒜皮的小事發生矛盾，如果不能合理化解這些夫妻矛盾，那離婚也就成了必然結果。 而只要談到離婚，夫妻間必然會遇到婚後財產的分配問題。照理說，一日夫妻百日恩，即便兩人感情沒了，起碼也是做過夫妻的人，互相包容一點，有能力的一方多讓給另一方一些財產也算是給對方最後的慰藉。然而，幾乎很少夫妻能夠做到和平離婚，大部分人都會和對方因為財產而爭辯不休，他們恨不得讓對方凈身出戶。 今年三十歲的晶晶有一段長達五年的婚姻，因為和丈夫小剛的感情出現問題，所以她在不久前向小剛提出了離婚。本來晶晶心裡還對自己的婚姻有所眷戀，只要小剛能夠在她提出離婚後意識到自己的問題，並迷途知返，那她就會重新給小剛一次機會。然而，在她提出離婚後，小剛和婆婆的一番話，卻讓她對婚姻最後的希望都破滅了。 ... 案例講述： 晶晶和小剛是自由戀愛，兩人是通過網絡認識的，當時他們玩著同一款網路遊戲，而且雙方居住的城市都離著不遠，所以他們很快就在現實中見面了。由於他們有共同愛好，再加上兩人年紀相仿，所以他們很快就確立了戀愛關係。 就在晶晶陷入熱戀之時，她的父母卻開始出面阻止她和小剛的戀愛。對於晶晶的父母來說，網戀不靠譜，雖然兩人離著不算太遠，但他們對小剛和他家庭的各方面都不了解，所以他們自然不會同意自己女兒和小剛談戀愛。 當時的晶晶想得很簡單，她覺得父母就是思想落後的老頑固，所以父母越是反對她，她就越要和小剛在一起。為了和小剛在一起，她在父母面前絕食，還離家出走。當她父母第三次把她從外面找回家後，他們終於鬆口了，可能是擔心晶晶的安全，所以他們同意晶晶和小剛的戀情。 ... 在得到晶晶父母同意後的半年左右，他們兩人就領取了結婚證，並很快舉辦了婚禮。婚後為了證明自己的選擇沒有錯，晶晶下定決心要讓自己的婚姻生活充滿幸福。為了生活，晶晶提出了戒掉網路遊戲的要求，當時小剛答應的很爽快。可結婚一年後晶晶才發現，小剛根本就沒有上班的心思，他總是找各種藉口辭掉工作，然後就是宅在家裡打遊戲。 看到小剛的表現，晶晶實在生氣，但因為自己已經有了身孕，所以她對小剛也只能容忍，她只希望等到孩子出生後，小剛能有所成長，明白生活的不易。顯然晶晶的想法又錯了，直到孩子過了滿月，小剛依舊不肯出去工作，要不是公婆偶爾出錢補貼他們，晶晶就連小孩的奶粉錢都拿不出來了。 實在沒辦法，晶晶出了月子後沒多久就又去工作了，而孩子留給婆婆幫忙照顧。當晶晶每天拖著疲憊的身體回家後，她總能看到小剛十分愜意地坐在電腦邊打遊戲。帶著憤怒和不甘，晶晶多次和小剛爭吵過，可小剛卻一直都是一副死豬不怕開水燙的表現，他就是不打算工作，還說靠遊戲可以賺錢。 ... 晶晶和小剛多次爭吵無果後，她把希望寄托在了婆婆身上，她希望婆婆能幫幫她，去教育一下小剛。可當晶晶向婆婆述說了自己的請求後，婆婆居然很嚴肅地告訴晶晶，小剛不是光玩遊戲，他還在裡面賺錢呢。而晶晶又怎麼不知道，小剛從遊戲賺的那點錢，根本連他自己的煙錢都不夠。 從那時候開始，晶晶就有了想要結束婚姻的想法，但她每次看到孩子就心軟了。一轉眼，晶晶都和小剛結婚五年了，前不久，因為孩子要上幼兒園，晶晶又一次向小剛發出了抱怨，她嫌小剛連孩子的學費都賺不到。而小剛也直接告訴晶晶，以後孩子的學費他一分都不會管。 小剛的話讓晶晶徹底死心了，她沒想到小剛不但沒有做丈夫的責任，更沒有做父親的責任，他不配做丈夫，更不配做父親，為了孩子的未來，她必須離開小剛。想清楚這些後，晶晶向小剛提出了離婚。 ... 然而，面對晶晶的離婚請求，小剛卻一副無所謂的樣子，他似乎覺得晶晶根本不會真的離婚。而一旁的婆婆則帶著抱怨告訴晶晶：「離婚可以，把彩禮和金戒指留下。」 婆婆的一番話讓晶晶當下就笑了，她突然明白為什麼小剛為什麼會是那個不成器的樣子了，因為婆婆就是一個大「奇葩」。看著婆婆，晶晶戲謔地回答道：「我嫁到你家五年，難道我不需要青春損失費嗎？」 晶晶的話讓婆婆無力反駁，她沒再多看丈夫和婆婆一眼，隨後便進屋開始起草離婚協議。 ... 案例分析： 遇到那樣的丈夫和婆婆，晶晶提出離婚的做法是對的。其實早在她發現丈夫不思進取的第一時間，她就應該採取強硬措施，而不是等到孩子上幼兒園才做出反抗。另外，針對離婚財產分割的問題，晶晶完全不必要擔心，畢竟有法律擺在那裡。 另外，從道德層面來講，導致婚姻破裂的那一方要承擔大部分責任，所以他得到的財產可以適當減少，而受到傷害的一方則可以相對多得一點財產，也算是對受害一方的一種物質補償。 當然，就我個人而言，我還是希望所有夫妻都能擁有和諧幸福的婚姻。而為了幸福美好的婚姻，每個女人在選擇自己的結婚對象時一定要謹慎再謹慎，只有選對人，你才能有可能擁有幸福的婚姻。
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